Slovo meditace se stalo v dnešním světě jakousi cool záležitostí. Co je ale její smysl a jak meditovat? Když začne člověk s meditací, často to není na počátku nic jednoduchého. Proč? Protože to ne vždy od jde. Zastavit se, uvolnit se do takové míry, abychom se dostali dovnitř sebe, ke své podstatě, není zas tak jednoduché, jak na první pohled vypadá. Pokud jste někdy zkoušeli meditovat, asi mi dáte za pravdu.