Proč se začít hýbat?

Proč se začít hýbat?

Abych se nevěnovala pouze rozvoji myšlení, dnes to bude o pohybu. A o tom nejpřirozenějším. Tedy o chůzi a běhu. Proč? Protože je to nejlepší způsob, jak začít dělat něco smysluplného pro naše tělo a je to i nejjednodušší, což by to přemáhání mohlo usnadnit. Asi se...
Tipy na březen

Tipy na březen

Číslo 7 je číslem energie. Toto období bude plné pohybu a růstu. Příroda se začíná probouzet a vše se aktivuje. Proto je třeba uvážlivě, nikoliv chaoticky, aktivovat i sebe. Podpořit to můžeme ranním nastavením a ranním komplexem cvičebních sestav. Tento měsíc svádí k...
OM Healing jako samoléčba

OM Healing jako samoléčba

OM Healing je starodávná velmi silná, léčivá skupinová transformační technika pocházející z Himalájí, která využívá vibrace zvuku mantry OM. Zpíváním OM ve skupině se léčebná síla ještě více znásobí. Harmonizuje a léčí tak všechny účastníky, kteří se podílejí na...
Tipy na únor

Tipy na únor

Číslo osm je číslem harmonie. Tento měsíc se má provádět celková harmonizace jak těla, tak i duše. Podle čínského kalendáře nejenom, že začíná nový rok, ale i jaro, které nás vyzívá k pomalému rozpuku. Pomalé znamená, že bychom neměli plýtvat energií, ale postupně se...
Dynamická meditace pro lepší zdraví

Dynamická meditace pro lepší zdraví

Dynamická meditace je soubor dechového a fyzického cvičení, která je nakonec spojena s uvolněním – meditací a spontánním tancem. Dynamická meditace je velmi efektivní a je vedena aktivní formou, která slouží zejména k tomu, abychom se uměli uvolnit, zbavit se...